26-02-2014, 07:01
Nao tem segredo, medico, bateria de exames, dieta com nutricionista, e exercicios (no meu caso academia 3 a 4 dias na semana)... Fazendo isso direitinho...é sucesso na certa ( ah to fazendo Pilates pra fortalecer principalmente as costas)....
Abraços e FORÇA Crodao
SOROCABA
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