07-07-2014, 00:34
amigos
concordo com o Sal , Crodao e Shw .
o lance é acordar com as galinhas e torcer o cabo com paradas de 20min a cada 200km e tomar uma café moderado , porem, idratando bem com água , gatorade , etc
Particularmente em dias de deslocamento náo almoço parada apenas para lanche leve ( sanduiche) , barra de cereal , água ,
pois se almoçar bate um sonho danado .
abraço
Andre Alves
concordo com o Sal , Crodao e Shw .
o lance é acordar com as galinhas e torcer o cabo com paradas de 20min a cada 200km e tomar uma café moderado , porem, idratando bem com água , gatorade , etc
Particularmente em dias de deslocamento náo almoço parada apenas para lanche leve ( sanduiche) , barra de cereal , água ,
pois se almoçar bate um sonho danado .
abraço
Andre Alves