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Longas viagens e condicionamento
shw
Administrator
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Reputação: 0
#6
12-10-2013, 01:04
Seu eu fosse encarar uam viagem de longos dias, eu partiria para um regime de uns 10KG a menos, e corridas diarias durante 1 mes para estar com o fisico 100%!
isso faz toda a diferença!!!
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